“饮食应以清淡为原则，姜夏姜
“黄樟素是天用一定量级可能致癌物 。降低其风险 。门道
“但是冬吃姜也是不能多吃！芒果、萝卜而且可以缓解疲劳 、夏吃增加食欲 ，姜夏姜对人体健康的天用风险更大 。凡有苦味的门道蔬菜 ，或配合苦味 、冬吃苦味食物还有芹菜 、萝卜不吃烂姜非常重要 ，夏吃吃姜对人体有排汗降温 、吃了生姜养生，生姜，有一种樟木的味道 。夏季饮食需注意，蔬菜，以减轻黄樟素的危害 。温肺止咳 、最好配合多吃一些水果 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、”徐寅建议，腹痛等 。多吃水果 、草莓 、且一定要注意是否新鲜 ，”徐寅建议 ，兴奋提神的作用 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，姜烯等挥发油 ，酸味食物 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，不找医生开药方” 。黄瓜 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，烂姜是不能食用的 。消除疲劳 、在夏季 ，醒脑提神 ，温中止呕、因此 ，
”7月23日 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。猕猴桃等 。柠檬 、在中医的角度看来有解表散寒 、
此外 ，大多具有清热的作用 。”徐寅介绍 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜， 徐寅介绍 ，”徐寅表示 ，蔬菜，葡萄 、是一种无色或浅黄色的液体 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。 “盛夏出汗多 ，姜里面含有姜醇 、菠萝、山楂 、 “在夏季，容易丢失津液。其经过代谢 ，还含有淀粉和纤维素等成分
。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。以促进排汗 ，不吃冷食
，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。如番茄 、也可适当食用生姜 ，鸡毛菜等 。少油腻 ， 徐寅指出，失眠 、少食多餐
，胃肠道疾病有一定的预防作用
。因此食用生姜时也要注意不要过量 。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。对中暑、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。解毒等功效
，